David Cornwell ve Zeynep ile geçireceğiniz bu 4 günde Mindfulness’ın tanımı, mindful farkındalıkla bedeni ve zihni nasıl şifalandırdığımız, meditasyonun sinir sistemimizi nasıl dönüştürdüğü ve travmayı nasıl iyileştirdiği incelenecek. Yogaya dair kadim metinler Patanjali’nin Yoga Sutraları, Upanişadlar ve Bhagavad Gita incelenecek ve günümüz düşünürleriyle bağlantılar kurularak ‘yaşayan felsefe’ olarak tanıtılacak.

Bu modülde yoga pozları olmayacak, sandalyede oturulacak ve pozlara başlamadan önce niye pozları yapıyoruz, yoganın amacı nedir tanıtılacak. 

Ücret: 1200+KDV 

Detaylı bilgi ve kayıt için

GSM: 05326938866

E-mail: egitim@advaytayogaankara.com